![ご利用方法](/wakuwork/assets/mainvis-sp.jpg)
![ご利用方法](/wakuwork/assets/mainvis-pc-txt.png)
2023年4月26日更新
今回は、全身の柔軟性アップを目的としたメニューをご紹介!
普段から体の固さで悩みを抱えている方も少なくないのではないでしょうか!
今回のメニューでは、おふろ前~後を通して普段動かないような部位も含めて全身をほぐせるので、ぜひ全部通しでやってみてくださいね!
特に”ふろれっち”、”ねむれっち”では、おふろの浮力効果・温熱効果で筋肉が弛緩されるので、通常よりも筋肉がやわらぐ感覚が得られるかと思います。
リラックス・疲労回復等、様々な恩恵が得られるので、何もしない日との違いを実感してみてください♪
2023年3月更新
合計:16分7秒
2023年2月更新
合計:11分15秒
2023年1月更新
合計:15分03秒
2022年12月更新
合計:10分30秒
2022年11月更新
合計:12分11秒
2022年10月更新
合計:12分2秒
2022年9月更新
合計:11分10秒
2022年8月更新
合計:10分56秒
2022年7月更新
合計:14分56秒
2022年6月更新
合計:11分16秒
2022年5月更新
合計:13分15秒
2022年4月更新
合計:23分28秒
2022年3月更新
合計:24分42秒
2022年2月更新
合計:24分16秒
2023年1月更新
合計:18分32秒
2021年12月更新
合計:14分28秒
2021年11月更新
合計:14分49秒
2021年10月更新
合計:18分45秒
2021年9月更新
合計:12分06秒
2021年8月更新
合計:12分21秒
2021年7月更新
合計:10分25秒
2021年6月更新
合計:7分32秒
2021年5月更新
合計:25分16秒