抜け毛、かゆみの悩みは入浴中の頭皮ケアで対策！頭皮をほぐしながら血行促進！

入浴タイムは頭皮ケアの時間

仕事や家事など忙しい日々が続くと、なかなかできないのが頭皮ケア。時間がないと思った時こそ、入浴タイムの出番です。例えば、頭皮の結構促進や角質ケアのひとつ「頭皮用スクラブ」は、まさにおふろの時間にこそできるケア。頭皮用スクラブを使うことで、不要な角質や蓄積されていた汚れがすっきり落ちて、血流促進が期待できます。専用のブラシを合わせて使えば、指や爪に髪が引っ掛かることもなく、爪で皮膚を傷つける心配もありません。マッサージ効果も得られるので、頭皮が硬いと感じる方は、ぜひブラシや頭皮用スクラブなどを使い、頭皮ケアを意識してみましょう。

頭皮をほぐすポイントは？

ボディスクラブを使った経験のある人は馴染みがあるかもしれませんが、頭皮も顔と同様にスクラブの使いすぎは乾燥を引き起こす可能性があります。使いすぎに注意して頭皮ケアを行いましょう。

スクラブを使った頭皮ケアは週に1回が目安

頭皮はとてもデリケートです。毎日スクラブを行うと、美髪どころか乾燥してフケが目立つ可能性も。頭皮状態によって多少の違いはありますが、普通肌の方でしたら週に1回くらいを目安に、頭皮をほぐしながら血行促進と頭皮ケアを行ないましょう。

ただし敏感肌の方、週1回ペースのスクラブで頭皮が気になった人は、2～3週間に1回とペースを変えてみるのも◎。ヘアカラー剤などで炎症を起こした経験のある方は、皮膚科で相談してからスクラブの使用をおすすめします。

頭皮ブラシでリフトアップを目指す

指の腹を使っての頭皮マッサージが難しいという方は、ちょうどよい刺激を与えられる専用の頭皮ブラシがおすすめ。頭皮ケアをしながらリフトアップやリラックス効果も期待できる上、首まわりのマッサージまで行うことができます。継続すれば、髪や頭皮はもちろん、顔全体の引き締まりにも。キレイな髪と肌を目指したい方は、ぜひ頭皮ケアを意識してみてください。