利用したいモードを1つ選択し、変更するボタンをタップしてください。
その日の体調に合わせた入浴提案を行います。心身の悩みに合わせた「温活モード」「気象病モード」を選択し、今日の体調を入力してみましょう。
今日の体調や気象に関する体調の悩みを選択
睡眠不足だし食欲もない…
気圧の関係か関節が痛む…
体調にあった入浴方法を提案
過去の入浴データの確認もでき体調管理をサポートします！
日々の睡眠評価を記録し｢入浴行動によって睡眠に影響がある(おふろの効果)｣への気づきを記録します！
入浴、就寝時刻を登録し就寝
いつもと同じ時間に就寝
退浴後、すぐに就寝
起床後に睡眠の満足度を登録
よく眠れた！
普段より寝付きが悪かった…
入浴行動による ｢睡眠の影響」への気づき！
おふろのじかん
